Qigong für ein gesundes Gehirn

Taoistische Meditationspraktiken zur Steigerung und Aufrechterhaltung des geistigen Bewusstseins, des Gedächtnisses und der Klarheit. Das Buch: • beschreibt im Detail Techniken zur Erhöhung des Qi-Energieniveaus im Gehirn, • erklärt, wie man die linke und rechte Hemisphäre durch Aktivierung der Energiepotentiale des Körpers synchronisiert, und • zeigt, dass die Entleerung des Geistes uns mehr Energie gibt, um den Körper durch Qigong zu heilen Ein gesundes Gehirn lehrt Schüler, wie sie das Gehirn revitalisieren: seine Funktion wiederherstellen, das Gedächtnis stärken und die Kapazität erweitern. Jeden Tag verbrauchen wir so viel Gehirnleistung für das normale Funktionieren, dass wir am Ende des Tages fast keine mehr übrig haben. Ein Übermaß an Denken oder Sorgen führt dazu, dass das Gehirn bis zu 80 Prozent aller Energiereserven des Körpers verbraucht. Wenn Sie lernen, Ihr Gehirn anzuhalten, Ihren Kopf vom ständigen Geplapper des „Affengeistes“ zu befreien und Ihr Gehirn dann mit Chi-Energie aufzuladen, steigern Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration und Klarheit. Mit der Meditationstechnik „Inneres Lächeln“ lernen die Schüler, das Gehirn mit Chi-Energie in der Form aufzuladen, die am nützlichsten ist. Die Praktizierenden lächeln und entleeren den Geist in die unteren Tan-Tchien und Organe. Die Organe wandeln diese Qi-Energie dann um. Sobald der Geist leer ist, kann die von den Organen umgewandelte Energie an das Gehirn zurückgeschickt werden, um es wiederzubeleben. Dieser Prozess synchronisiert die linke und rechte Hemisphäre, indem er sie aktiviert und mit den Energiepotentialen des Körpers verbindet. Während sich der Geist weiter entleert, die transformierte Qi-Energie empfängt und gleichzeitig verstärkt, ist er in der Lage, sich zu den universellen Qi-Energien zu öffnen und mit ihnen zu verbinden und den Körper mit einer Lebenskraft höherer Qualität zu füllen. Über den Autor: Mantak Chia (Pingin: Xie Míngdé, Chinesisch: ???, geboren am 24. April 1944 in Bangkok, Thailand) ist ein taoistischer Meister. Er ist vor allem dafür bekannt, taoistische Praktiken unter den Namen Healing Tao, Tao Yoga, Universal System of Healing Tao und Qigong zu lehren. Im Laufe seiner jahrzehntelangen pädagogischen Tätigkeit hat er unzählige Workshops geleitet, zahlreiche Bücher geschrieben und viele Übungsvideos veröffentlicht. Aus diesem Grund nennen ihn manche Menschen einen Autor, Lehrer oder Heiler. Er selbst sieht sich in erster Linie als Lehrer, „der seinen Schülern hilft, durch die Kultivierung ihres Qi aufzusteigen und zu stärken“.