| výrobce: | Rebo |
| katalogové číslo: | 30099 |
| EAN: | 9788025512111 |
| dostupnost: | Skladem (2 ) |
| cena bez DPH: | 299 Kč (12,47 €) |
299 Kč (12,46 €) |
Jóga nejenže zpevňuje tělo a pomáhá proti řadě neduhů – od nespavosti, zažívacích potíží přes PMS až po nadváhu, ale také zaručeně projasní a zklidní mysl. Kniha vás provede 30denním cvičebním plánem rozděleným do 30 lekcí. Začíná se nejjednoduššími pozicemi a postupně se přechází k pozicím složitějším. Během jednoho měsíce tak zvládnete 50 základních ásan, díky nimž budete silnější, pružnější, zdravější a vyrovnanější.