Šanca pre ženu 40+ - Ako vyladiť svoju váhu, hormóny, výživu a zdravie

Prepojenie západnej a východnej medicíny
Sprievodca hormonálnymi zmenami
Recepty podľa piatich elementov

Táto kniha objasňuje ťažkosti spojené s hormonálnymi zmenami počas klimaktéria a ponúka ich dostupné a prirodzené riešenia. Je určená ako pre ženy „po štyridsiatke”, tak aj pre tie mladšie (ktoré môžu pozitívne ovplyvniť priebeh budúcej premenopauzy a ďalších etáp) aj o generáciu staršiu (im pomôže zmierniť nepríjemné prejavy a riziko chorôb spojených s úbytkom ženských hormónov). Autorka ukazuje, ako aj s postupujúcim vekom a hormonálnymi zmenami zvládať svoju váhu a kondíciu, ako minimalizovať únavu, výkyvy nálad, stres, návaly aj možné zdravotné komplikácie, a to pomocou správnej výživy a byliniek, pohybu, relaxácie a vhodných techník inšpirovaných Tradičnou čínskou medicínou.