Wir ernähren uns gesund für ein paar Kronen – Über 90 gesunde und nahrhafte Rezepte mit Tipps zum Sparen beim Kochen und Einkaufen

Das Kochbuch „Gesund essen“ für ein paar Kronen schont Ihren Geldbeutel, nicht Ihren Gaumen. Günstig, lecker und einfach. Genau so sind die Rezepte in diesem sparsamen Kochbuch. Wir stellen Ihnen ein Kochbuch vor, mit dem Sie Gerichte zubereiten können, die Sie begeistern, satt machen und gleichzeitig ein paar Kronen kosten.
Dank über 90 Rezepten sparen Sie Geld, Zeit und Nerven. Auf den 208 Seiten des Kochbuchs erfahren Sie, wie Sie genießen und gleichzeitig Geld sparen. Jetzt ist nicht die Zeit, Geld auszugeben oder zu verschwenden. Verlieben Sie sich in eine neue Portion gesunder, günstiger und bezahlbarer Inspiration.
Sind Sie besorgt über die ständig steigenden Lebensmittelpreise?
Möchten Sie für ein paar Kronen kochen, ohne auf Qualität und Geschmack zu verzichten?
Bereiten Sie Mahlzeiten für die Arbeit und auf Reisen zu, weil Sie von den Preisen in Restaurants krank werden?
Oder brauchen Sie einfach mehr Inspiration für Gerichte, die auf Ihren Tellern gut aussehen?
Das Kochbuch „Gesund essen für ein paar Kronen“ ist genau das Richtige für Sie!

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Im ersten Teil des Kochbuchs erfahren Sie nützliche Tipps zum Einkaufen, zum Bewegen in der Küche, zum Energie- und Zeitsparen, zur Verwendung bereits optimaler Zutaten und zum endgültigen Vermeiden von Verschwendung. Das Kochbuch ist in übersichtliche Kapitel unterteilt –? „Frühstück“, „Mittag- und Abendessen“, „Suppen“, „Desserts“, „Kalte Speisen“ und „Kochen aus Resten“. Bei den Rezepten finden Sie Tipps zu möglichen Alternativen zu Zutaten, Ideen zum Einfrieren, Nährwerte etc.
Alle Rezepte erfüllen den Grundsatz „Viel Musik für wenig Geld“. Sie enthalten Grundzutaten, die Sie wahrscheinlich gerade in Ihrer Speisekammer und Ihrem Kühlschrank haben – und wenn nicht, rennen Sie einfach zum nächsten Supermarkt, um sie zu holen. Glauben Sie, dass Sie selbst mit Hülsenfrüchten, Couscous, Nudeln, Hühnchen, gefrorenem Gemüse und anderen scheinbar gewöhnlichen Zutaten ein perfektes Festmahl zaubern können.

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Worauf können Sie sich im Kochbuch freuen?
* Mehr als 90 günstige und gesunde Rezepte für jedermann
* Anleitung zum Sparen und nicht zum Verschwenden
* Hilfreiche Tipps zum Verarbeiten von Zutaten und zum Bewegen in der Küche
* Lebensmittel, die jeden ansprechen, unabhängig vom Alter
* Schnelle Vorbereitung und perfektes Ergebnis
* Verfügbare Rohstoffe und deren Alternativen
* Ideen zum Kochen mit Resten
* Tipps für einfache und nahrhafte Snacks
* Mittag- und Abendessen voller Gemüse, Hülsenfrüchte und Fleisch