Stärken bei Stress – Der Weg zur Resilienz

Stress wird hauptsächlich als künstliche, vom Menschen verursachte Belastung bezeichnet. Der Mensch musste von Beginn seiner Existenz an lernen, verschiedene belastende Einflüsse zu verstehen und ihnen zu widerstehen. Körperlicher Stress, Kälte im Wechsel mit Hitze, Nahrungs- und Flüssigkeitsmangel, Bakterien, Viren, Schlafmangel oder Schmerzen beeinflussen seit jeher unser Leben. Heutzutage empfinden wir Stress vor allem als eine wichtige Ursache für viele körperliche und psychische Erkrankungen und begreifen ihn als gefährlich. Pavel Kolář, ein weltweit anerkannter Physiotherapeut und Experte für ganzheitliche Medizin, diskutiert in seinem Buch „Stärkung mit Stress – Der Weg zur Widerstandsfähigkeit“ unter anderem die gegenteilige Rolle von Stresseinflüssen, insbesondere unter dem Gesichtspunkt der Erhöhung der Widerstandskraft unseres Körpers Organismus. Unser Körper und unsere Seele bergen ein riesiges Potenzial, das uns nicht nur äußerst belastbar, sondern auch glücklich macht. Nutzen wir es und nehmen wir die Verantwortung für unsere Gesundheit und Lebensqualität selbst in die Hand!