Warum gehen wir miteinander aus?

In diesem lesenswerten Buch lädt uns der Neurologe Shane O'Mara auf eine Entdeckungsreise zu den wohltuenden Auswirkungen des Gehens auf Körper und Gehirn ein. Er wird uns durch die Geschichte und Merkmale dieser einzigartigen menschlichen Fähigkeit führen – von den ersten Lebensformen auf dem Meeresgrund bis zu den neuen Erkenntnissen der modernen Wissenschaft. Er wird uns erklären, wie Gehirn und Nervensystem für die perfekte Balance sorgen. Und das ist noch nicht alles: Dank des Gehirns und des Nervensystems können wir uns auch durch die Menschenmenge schlängeln und uns am „inneren GPS“ orientieren. Gehen fördert die Muskulatur, verbessert die Körperhaltung, schützt und heilt Organe. Es kann auch den Alterungsprozess des Gehirns verlangsamen oder sogar umkehren. Wenn das Gehirn in Bewegung ist, fangen wir an, kreativer zu denken, unsere Stimmung verbessert sich und der Stress verschwindet.

Eine wandelnde Hymne, die mechanische Magie, die unserer Menschlichkeit zugrunde liegt.
Aufrecht auf zwei Beinen zu gehen ist eine einzigartige menschliche Fähigkeit. Es ermöglichte uns, aus Afrika auszuwandern und uns bis nach Alaska und Australien auszubreiten. Wir setzen jeden Tag einen Fuß vor den anderen – aber wie viele von uns wissen, wie wir es machen, oder schätzen die Vorteile, die es uns bringt?
Der Neurowissenschaftler Shane O'Mara ermutigt uns, die Vorteile zu bewundern, die das Gehen für unseren Körper und unser Gehirn mit sich bringt. Von den evolutionären Wurzeln des Gehens, die Millionen von Jahren bis zu den Lebensformen auf dem Meeresboden zurückverfolgt werden können, bis hin zu neuen Erkenntnissen aus der Spitzenforschung enthüllt er, wie das Gehirn und das Nervensystem uns die Fähigkeit verleihen, das Gleichgewicht zu halten, zu navigieren und zu navigieren Entdecken Sie die überfüllte Stadt und navigieren Sie mit unserem „internen GPS“-System. Das Gehen regt wiederum unsere Fantasie an und verbessert unsere Stimmung.
„In Praise of Walking“ beleuchtet die Freuden, gesundheitlichen Vorteile und Mechanismen des Gehens – und erinnert uns daran, von unseren Stühlen aufzustehen und unser glücklicheres, gesünderes und kreativeres Selbst zu entdecken.