Die Kunst der Meditation

Meditation ist eine der effektivsten und bewährtesten Methoden, um die eigene Essenz kennenzulernen, sich selbst besser zu verstehen und Frieden, Harmonie und Freude zu finden.
Obwohl selbst die größten Weisen im Laufe ihres Lebens lernen, zu meditieren, können wir die Art und Weise, wie wir uns selbst und die Welt um uns herum sehen, verändern, wenn wir jeden Tag ein wenig Zeit der Meditation widmen. Dies ist auch der Zweck dieser leicht verständlichen Abhandlung, die sowohl eine praktische Einführung in die Meditation als auch ein spiritueller und philosophischer Leitfaden darstellt.
Matthieu Ricard präsentiert aufschlussreich – wie es ihm seine direkte Erfahrung mit
ermöglicht Westliche und buddhistische Kultur, gründliche Kenntnis heiliger Texte und Kontakt mit
von spirituellen Meistern - die universelle Natur der Meditation, die auf der Entwicklung guter menschlicher Qualitäten, altruistischer Liebe und Mitgefühl basiert. Es zeigt auch, wie Meditation gerade in unserer individualistischen und materialistischen Gesellschaft jedem von uns zugute kommen kann, indem sie uns hilft, unsere tiefsten Wünsche zu entdecken und zu entwickeln.