8 Wochen bis zum neuen Ich

In diesem Buch stellen Ihnen Emilie und Chief, Trainer von Spitzensportlern, ein Diät- und Fitnessprogramm vor, das jedem dabei hilft, in 8 Wochen sein neues Ich zu entdecken. Möchten Sie einer von ihnen sein? Dann brauchen Sie nur noch eine große Portion Entschlossenheit und dieses Buch. Es enthält alles, was Sie für die nächsten 8 Wochen brauchen – einen Fitnessplan mit Körpergewichtsübungen, die überall durchgeführt werden können, und eine komplette Überarbeitung der Keto-Diät. Außerdem erhalten Sie 70 einfache Rezepte, die Ihnen dabei helfen, Woche für Woche neue Zutaten zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Es gibt auch Motivationsgeschichten und Vergleichsfotos von Menschen, die dem Programm beigetreten sind und von den Ergebnissen schockiert waren. Unabhängig davon, ob Sie eine Familie haben oder von morgens bis abends arbeiten und nur wenig Zeit für Bewegung haben, ist es möglich, das Programm in Ihren Zeitplan zu integrieren. Worauf warten Sie noch?!