Fitness-Yoga

Möchten Sie zusätzliche Pfunde verlieren, Muskeln aufbauen oder einfach in die richtige Form kommen? Probieren Sie Fitness-Yoga aus, das ein ideales Hilfsmittel für das Training des gesamten Körpers ist. Durch die Aktivierung und Beanspruchung der Tiefenmuskulatur wird der Körper gestärkt und seine Elastizität und Flexibilität erhöht. Außerdem regt es das Herz-Kreislauf-System an, was gleichzeitig den Stoffwechsel fördert und die Fettverbrennung beschleunigt. Im Buch finden Sie über 80 effektive Übungen zur Kräftigung verschiedener Körperbereiche. Ob Sie Ihre Arme, Bauchmuskeln, Beine und Ihren Po straffen und stärken, Ihren Stoffwechsel ankurbeln, Ihre Form mit hochintensivem HIT-Training verbessern oder sich die perfekte Entspannung nach dem Arbeitsstress gönnen möchten – mit diesem Buch können Sie das Beste daraus machen Dich selbst und maximiere deine Leistung und Energie.