Ich esse – ich esse weder mit noch ohne Allergene

Autorin: Jana Pechmanová
Format: 249x305mm
Anzahl der Seiten: 192
Bindung: Hart
Hersteller: Šulc-Švarc
Erscheinungsjahr: 2019

Ich esse – ich esse nicht mit oder ohne Allergene = eine einfache Wahl, denn es gibt keine andere Möglichkeit ... Auch bei Nahrungsmittelallergien können Sie sich gönnen, was Sie wollen. Wir beraten Sie, wie es geht. Jana Pechmanová hat 80 klassische und moderne Rezepte für Sie ausgewählt und bearbeitet. Unabhängig davon, ob Sie an einer Nahrungsmittelallergie leiden oder nicht, können Sie mit diesem Kochbuch ganz einfach herzhafte Frühstücke, Mittag- und Abendessen, bunte Salate, ungewöhnliche Suppen, süchtig machende Süßspeisen und salzige Köstlichkeiten zubereiten. Für jedes Rezept werden Allergene aufgeführt und es besteht die Möglichkeit, diese vollständig zu ersetzen. Der Autor gibt Ihnen außerdem eine Reihe nützlicher und bewährter Tipps. Hören Sie auf sich selbst, auf Ihren Körper und achten Sie darauf, womit Sie kochen. Interessieren Sie sich dafür, was Sie essen und was Sie auf Ihren Teller legen. Scheuen Sie sich nicht, Rezepte nicht nur auszuprobieren, sondern auch zu variieren und für sich selbst zu entdecken, die zu einem festen Bestandteil auf Ihrem Familientisch werden. Gute Essgewohnheiten sind das Beste, was Sie leicht für sich tun können. Essen sollte kein Schreckgespenst sein – ändern Sie Ihren Umgang mit Essen und versuchen Sie, sich nicht selbst zu verletzen. Lassen Sie sich von Jan Vágners Fotografien inspirieren und genießen Sie jede Mahlzeit, ihre Zubereitung und das Servieren als kleine Feier. Ich frühstücke * Ich esse Salat * Ich esse Suppe * Ich esse Süßigkeiten * Ich bereite eine Party vor * Ich esse Mittag- und Abendessen