Wir ernähren uns zu Weihnachten gesund

Weihnachten ohne die üblichen 5 Kilo mehr? Wir wissen, wie es geht! Das neue Produkt „Wir essen gesund zu Weihnachten“ ist für alle gedacht, die die klassischen tschechischen Feiertage ohne Reue genießen und gleichzeitig nicht zunehmen möchten. Gutes Essen gehört einfach zu Weihnachten dazu. Möchten Sie im Januar auf Diäten verzichten? Mit unserer Sammlung von fast 70 göttlichen Lichtrezepten müssen Sie sich nicht einschränken. Auf der Heiligabendtafel erfreuen Sie sich an farbenfrohen Gerichten und zauberhaften Süßigkeiten. Sie wissen nicht, wie Sie sich auf häufige Besuche im Dezember vorbereiten sollen? Wir haben viele Ideen für Sie – egal, ob Ihre Familie, Freunde oder Arbeitskollegen Süßigkeiten lieben oder Sandwiches bevorzugen. Es gibt leichte Rezepte für die Tage zwischen den Feiertagen und wir verraten außerdem jede Menge Tipps, wie man nicht unnötig viele gekaufte Lebensmittel verschwendet. Worauf können Sie sich im Kochbuch freuen? Lassen Sie sich von unseren köstlichen Rezepten in diesem Kochbuch inspirieren und wir versprechen Ihnen, dass Sie sich auch Anfang Januar wohl fühlen, wenn die üblichen 5 Weihnachtspfunde mehr auf der Waage erscheinen. Das Buch „Essen Sie gesund zu Weihnachten“ ist Ihr perfekter Ratgeber. Die zauberhafte Atmosphäre und die typischen Weihnachtsgerüche in der Küche werden Ihnen nicht entgehen. Wir haben das Kochbuch in 4 Kapitel unterteilt. Peppen Sie Ihr Warten auf den Weihnachtsmann mit Süßigkeiten auf, die Ihnen buchstäblich auf der Zunge zergehen. Im ersten Kapitel von Sweets finden Sie 22 Rezepte, die den Zauber eines süßen Weihnachtsfests ohne Reue hervorrufen. Wir haben die Hits jedes tschechischen Haushalts – Vanillebrötchen, Lineck und Lebkuchen – in 3 Varianten vorbereitet, damit auch diejenigen in den Genuss kommen, die kein Gluten vertragen, auf Zucker verzichten oder auf tierische Produkte verzichten. Wir haben Masaryks Süßigkeiten, Wespennester oder Pracnys nicht vergessen – Familienrezepte, die Sie vielleicht zu Hause auf einem älteren kleinen Blatt Papier haben, wir haben sie nur in eine leichtere Version umgewandelt. Mit den Rezepten auf den Seiten des zweiten Kapitels der Festtafel verwandeln Sie Ihren Esstisch in ein perfektes großzügiges Festmahl, von der Vorspeise über die Suppe bis hin zum Hauptgericht und Dessert. Es wird wirklich jeder seinen eigenen Weg finden. Wir dachten an die Anhänger der traditionellen Fischsuppe, an die Anhänger der Weihnachtserbsen und sogar an diejenigen unter Ihnen, denen ein Pilzwürfel auf dem Tisch nicht fehlen darf. Wenn Sie sich Weihnachten ohne Schnitzel auf dem Teller gar nicht vorstellen können, überraschen wir Sie vielleicht mit 4 verschiedenen Varianten seiner festlichen Zubereitung. Fischliebhaber sollten dieses Jahr den gebackenen Lachs probieren oder sich die beliebten Karpfen-Pommes gönnen. Der Dezember ist eine Zeit des Zusammenseins mit unseren Lieben bei gutem Essen und Trinken. Wo bekommt man neue Ideen, damit alle zufrieden sind und schmeckt? Tolle Tipps finden Sie im dritten Kapitel Für Besucher. Sie erfahren, wie Sie einen Feiertagsbesuch für Ihre Schwiegermutter, eine Adventsfeier für Freunde und eine Silvesterparty in der Nachbarschaft veranstalten. Duften Sie die Küche mit Punsch, blättern Sie durch die Auswahl an Feiertagsbrötchen, werfen Sie einen Blick auf die süßen und herzhaften Strudel oder probieren Sie den göttlichen Honigtau. Kaufen Sie vor Weihnachten immer lieber etwas mehr Lebensmittel ein, damit es Ihnen zu Hause an nichts fehlt, wenn die Supermärkte geschlossen sind? Im letzten Kapitel von Weihnachten ohne Reste zeigen wir Ihnen, wie Sie Lebensmittel nicht wegwerfen und ihnen eine zweite Chance geben. Sie können überreife Früchte für köstlichen gebackenen Tee verwenden, Sie können French Toast aus einem älteren Deckel für Sandwiches zaubern und das übrig gebliebene Weihnachtsfest wird in unserem Brötchenrezept zum Leben erweckt. 14 Gründe, ein Kochbuch zu kaufen 1. Fast 70 Rezepte für ein perfektes Weihnachtsfest 2. Feiertage ohne Reue und Sorgen über zusätzliche Kilos 3. Klassische tschechische Süßigkeiten in einer gesünderen Version 4. Brötchen, Lebkuchen und Lebkuchen in 3 Varianten 5. Gluten- und Laktose -freies Backen und Zucker 6.Tipps für ein festliches Heiligabendmenü 7.Sie erfahren, was Sie Vegetariern und Veganern servieren können 8.Lieblingssteak 4× anders 9.Salzige und süße Ideen für jeden Besuch 10.Sonderausgabe von Feiertagssandwiches 11. Leichte Rezepte für die Tage zwischen den Feiertagen 12. Tipps, wie man an Weihnachten keine Lebensmittel verschwendet 13. Die Zutaten können Sie in einem normalen Laden kaufen 14. Einfache Vorgehensweisen auch für Anfänger