Autorka Kačka Tichá hovorí: Bez múky a cukru pečiem skoro desať rokov. Experimentovala som, aby som zhodila prebytočné kilá. A to sa podarilo! Nikdy nebudem striktný low carb, paleo, vegán a podobne. Nikdy som tieto smery neriešila a našla si vlastnú cestu. Som pyšná na to, že ja som ja! A ja jem všetko, len si vyberám tie správne potraviny. A chcem vás inšpirovať, pretože takáto cesta môže fungovať aj pre vás. MÁTE UŽ DOST NIKDY NEKONČIACEHO OBDOBIA DIÉT A ĎALŠIEHO PRIBERANIA? Neničte si metabolizmus neustálymi diétami, ktoré nasleduje jo-jo efekt. S každou ďalšou diétou rastie rezistencia organizmu a chudnutie je ťažšie a ťažšie. OSLOBOĎTE SA! Prestaňte byť otrokmi a otrokyňami každodenného váženia, počítania kalórií a honbe za postavou vysnívanou niekým iným. NECHAJTE SA INŠPIROVAŤ Vymaňte sa z davu a nenechajte sa jedlom už nikdy ovládať. Uvedomte si, že môžete jesť obľúbené jedlá každý deň, nemusíte počítať kalórie, môžete jesť, kedy máte chuť a mať radosť z ochutnávania. ZAHOĎTE VÁHU A DENNÉ VÁŽENIE Ja osobne som si prešla fázami od anorektičky ku guličke a späť. A dnes sa nemusím brániť žiadnej potravine, mám naštartovaný metabolizmus, nemám celulitídu či strie, pupienky, mám silné vlasy a nechty, mám silu, nebývam chorá a som veselá so stále dobrou náladou. JEDZTE ČO VÁM CHUTNÁ A OBMEDZTE V JEDLE TO, ČO TAM BYŤ NEMÁ Voňavý inšpiromat je unikátna kuchárka, ktorá si kladie za cieľ inšpirovať čitateľky a čitateľov k životnému štýlu, kedy môžu dosiahnuť vysnívanú postavu a váhu a zároveň sa vyhnúť stresu a opakovaných diét vo výsledku často znižujú metabolizmus a vedú k jojo efektom. S knihou získate celú sériu jedinečných receptov, ktoré vám ukážu svet v úplne inom svetle. Už žiadny stres a pocity viny z jedla!