Taoistické meditačné praktiky pre zvýšenie a udržanie mentálneho uvedomenia, pamäte a jasnosti. Kniha: • podrobne popisuje techniky na zvýšenie hladiny energie čchi v mozgu • vysvetľuje, ako synchronizovať ľavú a pravú hemisféru aktiváciou telesných energetických potenciálov • názorne ukazuje, že vďaka vyprázdneniu mysle získame viac energie na liečenie tela Čchi-kung pre zdravý mozog študentov učí, ako revitalizovať mozog: uviesť do poriadku jeho funkciu, posilniť pamäť a rozšíriť kapacitu. Každý deň spotrebujeme toľko mozgových síl na bežné fungovanie, že už nám na konci dňa takmer žiadne nezostávajú. Nadmiera myslenia či starostí spôsobuje, že mozog dokáže spotrebovať až 80 percent všetkých energetických rezerv tela. Keď sa naučíte zastaviť mozog, vyprázdniť hlavu od neustáleho brebentenia „opičej mysle“ a následne mozog dobiť energiou čchi, zvýšite svoju mentálnu kapacitu, sústredenie a jasnosť. Pomocou meditačnej techniky „vnútorný úsmev“ sa študenti naučia dobíjať mozog energiou čchi v takej forme, ktorá bude najužitočnejšia. Cvičiaci sa usmievajú a vyprázdňujú myseľ do dolného tan-tchienu a orgánov. Orgány potom transformujú túto energiu čchi. Akonáhle je myseľ prázdna, môže byť energia transformovaná orgánmi poslaná späť do mozgu, aby ho oživila. Tento proces synchronizuje ľavú a pravú hemisféru ich aktiváciou a napojením na energetické potenciály tela. Ako sa myseľ naďalej vyprázdňuje, prijíma a súčasne zosilňuje transformovanú energiu čchi, je schopná sa otvoriť a spojiť sa s univerzálnymi energiami čchi a naplniť telo kvalitnejšou životnou silou. O autorovi: Mantak Chia (pchin-jin: Xie Mingdé, čínsky:???, narodený 24. apríla 1944 v Bangkoku, Thajsko) je taoistický majster. Najviac sa preslávil výučbou taoistických praktík pod názvami liečivej Tao, Tao joga, Univerzálny systém liečivého Taa a qigong. Počas desaťročia svojej osvetovej činnosti viedol nespočetné množstvo workshopov, napísal celý rad kníh a uverejnil mnoho cvičebných video nahrávok. Z toho dôvodu ho niektorí ľudia nazývajú autorom, učiteľom alebo liečiteľom. On sám sa pokladá predovšetkým za učiteľa, „ktorý svojim študentom pomáha povzniesť sa a posilniť vďaka pestovaniu svojej čchi“.