KETO-Leckereien – Süßigkeiten und Gebäck für Low-Carb-Diäten – beschädigt

Die Rückseite des Buches ist zerkratzt, siehe zweites Bild

Übersetzung der diesjährigen Neuheit, die bereits zu einem Bestseller unter den Rezeptbüchern zum Abnehmen geworden ist. Es ist allgemein bekannt, dass der Grund für eine Gewichtszunahme unter anderem vor allem der übermäßige Verzehr von Kohlenhydraten ist, sowohl direkter Zucker als auch Kohlenhydrate, die in Mehl usw. enthalten sind. Doch die meisten Bemühungen, dauerhaft Gewicht zu verlieren, enden mit dem Jojo-Effekt die Diät, wenn Kohlenhydrate wieder auf den Speiseplan kommen. Die Keto-Diät gehört zu den kohlenhydratarmen Diäten, bei denen die Kohlenhydrate deutlich reduziert werden und umgekehrt eine hohe Zufuhr von Proteinen und gesunden Fetten wichtig ist. Doch das Problem der meisten Menschen ist, dass sie einfach eine Vorliebe für Naschkatzen haben, und gerade in der Vorweihnachtszeit kann man ihr nur schwer widerstehen. Dieses Buch enthält über 100 Rezepte für Low-Carb-Süßigkeiten – Kuchen, Gebäck, Cremes, Eis, aber auch für Gebäck und Sandwiches. Es ist ein tolles Buch, dank dem ich persönlich dieses Weihnachten ohne zusätzliche Pfunde überstehen werde :-).