Kniha má škrabnutú zadnú stranu, viď druhý obrázok

Preklad tohtoročnej novinky, ktorá sa už stala bestsellerom medzi knihami s receptami vhodnými pri chudnutí. Všeobecne je známe, že dôvodom na priberanie na váhe je okrem iného hlavne nadmerná konzumácia sacharidov, ako priamo cukrov, tak aj sacharidov obsiahnutých v múke a pod. Lenže väčšina snáh o trvalé schudnutie končí jo jo efektom po diéte, kedy sa do jedálnička znovu dostanú sacharidy . Keto diéta je jedna z nízkosacharidových diét, kedy sa výrazne obmedzia sacharidy a naopak je dôležitý vysoký príjem proteínov a zdravých tukov. Ale problémom väčšiny ľudí je, že jednoducho majú chuť na sladké a obzvlášť v predvianočnom období sa tomu zle odoláva. Táto kniha obsahuje cez 100 receptov na nízkosacharidové sladkosti - koláčiky, múčniky, krémy, zmrzliny, ale aj na pečivo a chlebíky. Je to skvelá kniha, vďaka nej ja osobne prežijem snáď bez kíl navyše, tohtoročné Vianoce :-).