Kräftigung für Fortgeschrittene und Anfänger

* Coole Power in Aktion
* Verhärtung und Kältewahrnehmung
* Wirkung auf den Organismus und praktische Ratschläge
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DIE AUSWIRKUNG VON KÄLTE AUF DEN ORGANISMUS – NICHT NUR EINE MODE, SONDERN AUCH EIN NÜTZLICHER TREND
Zivilisationskrankheiten haben viel mit einem schlechten Energiemanagement in unserem Körper zu tun. Damit verbunden sind häufig Übergewicht, Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes. Die Kälte stellt den Organismus kompromisslos vor seine stressige Natur und zwingt ihn, seine Energie richtig für das eigene Überleben einzusetzen. Wir sollten uns kontrolliert abhärten, Stress kann das Energiemanagement verbessern und so Zivilisationskrankheiten abwehren. Wenn wir uns an die Kälte anpassen können, wird unser Immunsystem stärker mobilisiert – was sich auf die allgemein verstandene Immunität auswirken kann.
Stressresistenz, Körpertemperatur, Stoffwechselgesundheit – das sind weitere Fragmente der Geschichte über die wohltuende Wirkung der Verhärtung. Dies belegen zahlreiche Zeugnisse der sogenannten Frozen People, die schworen, dass Verhärtung nichts für sie sei und dass sie sich in ihrem Leben nie überwinden würden – und sie seien in der Regel die vorbildlichsten Verhärter.