Prestaňte počítať kalórie a zamerajte sa na kvalitu potravín. Najmä na tie sezónne. Uvidíte, aký zázrak sa s vaším telom stane!

Pokiaľ očakávate knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku alebo ako sa dostať do formy za 5 dní, táto kniha vám rozhodne nepomôže. Pokiaľ vám však naozaj záleží na vašom celkovom zdraví, ak chcete poznať „tajomstvo“ zdravého a aktívneho života, potom ste našli presne to, čo potrebujete.

Váš jedálniček by mal byť založený na pestrosti. Dobré črevné a celkové zdravie je veľmi jednoduché a hravé – „dúha na tanieri“. Potešte svoje črevné mikróby aj sami seba a výber a príprava jedla vás začne baviť!

Recepty ponúkané v tejto knihe obohatia váš jedálniček o rozmanité pokrmy rastlinného pôvodu. Autori úspešného knižného titulu Zdravie bez liekov, renomovaný slovenský gastroenterológ doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD., tentoraz doplnili svoj tím o vášnivú „kuchárku“ Martinu Kuželovú. Na základe jedál rodiny Kuželových vznikla kniha zdravých receptov, ktoré si môžete uvariť aj vy bez toho, aby ste museli vyprázdniť peňaženku a zháňať suroviny v rôznych obchodoch.

„Nech je jedlo vašim liekom.“ Hippokrates