Die Kunst, gesund zu sein – Jan Vojáček

Wir leben heute in einem gewissen Paradoxon, in dem die Notfallmedizin dank erheblicher technologischer Fortschritte ein hohes Niveau erreicht hat, so dass wir fast nicht mehr an akuten Erkrankungen sterben. Aber wir zahlen eine hohe Steuer für eine sehr wirksame Lösung bei akuten Erkrankungen in Form einer sehr ineffektiven Lösung bei chronischen Erkrankungen.

Wenn das derzeitige Gesundheitssystem die Lösung chronischer Probleme durch die Unterdrückung von Symptomen durch Medikamente angeht und die Menschen voll und ganz an diese Lösung glauben, verengt sich der Kreislauf und die Qualität des inneren Lebenserlebnisses nimmt langfristig ab. Das heutige Leben ist voller Ängste, körperlicher oder psychischer Schmerzen, Sucht, mangelnder Selbstständigkeit und dem Gefühl, ohne Lebenskraft und Energie zu leben, quasi am Rande der Erschöpfung oder des Burnouts. Doch die Kunst, gesund zu sein, liegt nicht außerhalb von uns, sondern in uns. Um im 21. Jahrhundert gesund zu sein, müssen wir uns wichtiger Aspekte unseres Lebens bewusst sein. Sie beziehen sich auf verschiedene Bereiche unseres Lebensstils, unserer Psyche und der Umwelt, in der wir leben und die uns beeinflusst und prägt. Dieses Buch ist kein universeller Leitfaden, sein Autor, MUDr. Darin versucht Jan Vojáček die Prinzipien zu skizzieren, die er für die Heilung und Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten für wichtig hält. Es soll die medizinische Versorgung nicht ersetzen, sondern ergänzen.

Wir leben in einer Zeit, in der Informationen einen hohen Stellenwert haben und oft nicht viel nötig ist, um zu heilen. Durch die richtige Information und Kommunikation zwischen Ärzten und Menschen kann sich der Gesundheitszustand unserer Bevölkerung grundlegend verändern. Jede Veränderung beginnt jedoch mit einer Entscheidung und einem ersten Schritt. Ziel dieses Buches ist es, Sie mit den notwendigen Informationen und Grundsätzen vertraut zu machen. Auf dem Weg zur Gesundheit kann es uns helfen, grundlegende Entscheidungen zu treffen und die ersten Schritte zu unternehmen.