Gesunder Darm, gesundes Leben – Schützen Sie den Mittelpunkt Ihrer Gesundheit

Sind Ballaststoffe wirklich so gesund? Sollten wir auf Kuhmilch und Gluten verzichten? Welche Lebensmittel sind gesundheitsschädlich? Wo machen wir in gutem Glauben die größten Fehler? Was ist mit gentechnisch veränderten Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln? Inwieweit hängen unsere Gesundheit und unser Immunsystem von einem gut funktionierenden Darm ab? Antworten auf diese und viele weitere Fragen finden Sie in dieser Broschüre.
Der Autor, ein erfahrener und erfolgreicher Therapeut für ganzheitliche Medizin, erklärt anschaulich, wie Ungleichgewichte im Darm mit Hautkrankheiten, chronischen Schmerzen, Allergien und vielen anderen Gesundheitsproblemen zusammenhängen. Gleichzeitig beeinflusst der Zustand unseres Darms nicht nur unsere Gesundheit, Immunität oder körperliche Verfassung, sondern auch, ob wir glücklich sind, unsere Stimmungen und Gefühle. Das Buch beschreibt anschaulich die chemischen Vorgänge im Körper, zeigt, was in den einzelnen Phasen der Verdauung mit der Nahrung passiert und beweist, dass es im menschlichen Körper fast keinen Prozess gibt, der nicht direkt oder indirekt mit unserem Darm zusammenhängt. Es deckt häufige Ernährungsfehler auf und bietet natürliche und sanfte, aber wirksame Lösungen.
Auch Lebensfreude, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit hängen eng mit unserer Gesundheit zusammen und wir sind die einzigen, die über unsere Lebensqualität entscheiden. Dieses Buch zeigt uns den richtigen Weg, sei es durch angemessene Ernährung, Bewegung an der frischen Luft, das Ausbrechen ungesunder Süchte, Fasten, Meditation oder Massagen. Alles ist nur eine Frage des guten Willens und gleichzeitig das Einfachste und Günstigste, was wir für unsere Gesundheit tun können.