Ayurveda

Dieses bahnbrechende Buch präsentiert die Grundlagen der weltweit immer beliebter werdenden ayurvedischen Medizin verständlich und einfach beschrieben. Der Autor vereint die Erfahrungen eines westlichen und eines ayurvedischen Arztes und gibt praktische Tipps, wie Sie Ihr Leben verlängern und ein gesundes Alter erreichen können. Es werden die Prinzipien der Gesundheit, die Grundlagen einer harmonischen Ernährung und die bekanntesten Kräuter vorgestellt, Sie erfahren etwas über die Entgiftung und Verjüngung des Körpers, wir lernen einfache Meditation und Atemübungen. Ein klar geschriebenes Buch mit vielen Beispielen beweist, dass sich das fünftausend Jahre alte medizinische System bewährt hat und heute bewährte Behandlung chronischer Krankheiten sowie Prävention für eine optimale Gesundheit bietet.