Fettleibigkeit – Diät für gesundes Abnehmen

Kurze Beschreibung des Buches Obesity. Diät zum gesunden Abnehmen: Übergewicht und Fettleibigkeit sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Jede Woche bringen Frauenzeitschriften eine andere Möglichkeit, „endlich die überflüssigen Pfunde zu verlieren“, aber wenn wir die Seite weiter umblättern, finden wir ein Rezept für den „leckersten Schokoladenkuchen“, für den wir eineinhalb Kilogramm Schlagsahne verwenden Ein Kilogramm Zucker liegt hier also auf der Hand, was den heutigen Menschen in Stress versetzt: Auf der einen Seite appellieren die Medien an Gesundheit und Schlankheit, auf der anderen Seite befinden wir uns im Griff einer sogenannten toxischen Umwelt – An dem Angebot an günstigen Lebensmitteln und Snacks kommen wir fast nirgends vorbei, große Portionen in Restaurants fördern das Überessen Autor – MUDr. Václava Kunová – Expertin für die Behandlung von Fettleibigkeit, Ernährungsberaterin – ihr Buch. Darin finden Sie zahlreiche Tipps zur Gewichtsreduktion bei leichtem Übergewicht oder starkem Übergewicht, geeignete Lebensmittel, die richtige Zubereitung der Mahlzeiten, Rezepte für kalorienarme Mahlzeiten. Leider bietet dieses Buch keine wundersamen Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, ohne die Nahrungsmenge zu reduzieren und die körperliche Aktivität zu steigern, aber jeder vernünftige Leser weiß, dass diese Möglichkeiten nur in der Welt der Märchen, Träume oder Scharlatane funktionieren.